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广式脆皮烧肉

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日期:2024-12-17 11:02热度:加载中...

广式脆皮烧肉

广式脆皮烧肉的做法

广式脆皮烧肉

by 朵云3602
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

广式脆皮烧肉是我们最喜欢的烤箱菜之一,就连家里的老人和孩子也特别爱吃,用的虽然是五花肉,但经过高温烤制后,多余的油脂会溢出,成品口感完全没有油腻的感觉,皮咬下去很爽脆,肉咬起来鲜嫩多汁,趁热裹上白糖一口咬下去,唇齿间弥漫着脆、香、甜,简直是太美味了!

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广式脆皮烧肉营养建议

  • 含糖量 2
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

广式脆皮烧肉的食材2人份

  • 五花肉1100克
  • 食用油2汤匙
  • 食盐1.5茶匙
  • 五香粉2茶匙
  • 苏打粉1茶匙
  • 生抽5汤匙
  • 白糖2茶匙
  • 细香葱1把
  • 1小块
  • 料酒1.5茶匙
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广式脆皮烧肉的做法

1 广式脆皮烧肉菜谱图解

把五花肉洗干净切成宽约9厘米,长约15厘米的大块,准备好细香葱和姜丝

2 广式脆皮烧肉菜谱图解

煮锅中坐入冷水,把五花肉和葱姜加入大火煮开,加入适量料酒煮至断生(可以用筷子插进肉里,没血水淌出即可)

3 广式脆皮烧肉菜谱图解

煮好的五花肉捞出泡入冷水盆中

4 广式脆皮烧肉菜谱图解

用刀把皮上刮干净并冲洗

5 广式脆皮烧肉菜谱图解

五花肉皮向下用刀切成宽约1厘米的片,不切断,方便入味和切成品

6 广式脆皮烧肉菜谱图解

用厨房纸把皮擦干,再用牙签在皮上扎些细密的小洞

7 广式脆皮烧肉菜谱图解

先在皮上抹上少许细盐,等盐完全渗入后再抹上适量小苏打

8 广式脆皮烧肉菜谱图解

用适量生抽,五香粉,盐,白糖搅匀

9 广式脆皮烧肉菜谱图解

把瘦肉部份向下在酱汁里腌制约1小时

10 广式脆皮烧肉菜谱图解

中途要用刷子把酱汁多次沿着缝隙刷入肉内

11 广式脆皮烧肉菜谱图解

腌好后用竹签从中间串起来,防止烤的中途变型

12 广式脆皮烧肉菜谱图解

用锡纸把肉包起来,皮露在外面

13 广式脆皮烧肉菜谱图解

烤盘上铺上锡纸,把肉块放入,要保持肉块的高度一致,入预热好的烤箱上数第二层,烤箱加热方式选择上下管加热和热风循环,上下管温度调至230度,烤35分钟

14 广式脆皮烧肉菜谱图解

把肉取出,用刀把表面的焦化物刮干净,然后在表面刷上一层油

15 广式脆皮烧肉菜谱图解

接着入烤箱,上下管温度调至200度再烤10分钟即可

16 广式脆皮烧肉菜谱图解

烤好后取出,不烫手时在干净无水的切菜板上,把皮向下,沿着瘦肉部分切好的位置切片即可

成品图

广式脆皮烧肉的烹饪技巧

煮肉的时间不用太久,肉煮至断生即可,这样成品肉质比较细嫩;
第一次烤的时候,温度要调高一些,看着表面起泡变焦时即可;
烧肉要趁热食用味道比较好,如果二次食用时可以用烤箱再加热一下

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THE END

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